怎样才能做到过于循规蹈矩和过于挑战规则两种更好平衡调节？ (第4/4页)

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。比如，你可以在感到压抑时，思考一些能够在规则内带来新鲜感的事情，如重新布置工作空间。

建立反馈机制

?自我评估：定期回顾自�

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